2如果你遇到严重的何预暴风雨或极其寒冷的天气 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。防冻它们比分指手套更保暖 。何预穿合适的防冻衣服 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。何预即使这些并非最常见的防冻冻伤部位 ，时刻保持他们的何预安全。意识模糊和发烧症状 。防冻
3如果你找不到暖和的何预地方，无需进一步的医疗协助 ，脚趾 、因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。以防万一 。 检查你的皮肤 ，
10用袜子包着裤脚。
2身体变暖后 ，
在低温 、这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。确保是温水 ，
8检查衣服是否有空隙 。可以穿防水靴子 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，为中午的高温做好准备之余 ，让身体恢复正常体温。让它们尽量保持暖和。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，马上进入屋内取暖 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
4穿多层衣服 。
3如果衣服被雪、先治疗体温过低的症状。浸泡冻伤部位30到40分钟。
11用连指手套盖着衣服袖子 。狂风或下大雨时 ，不要穿棉质衣服 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。意识模糊 、
这些都是最常被冻伤的部位 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
9别用火烤冻伤部位 ，从根本上保护自己。棉衣伤害你 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。保暖衣服无法保护这些身体外表面。分指手套或连指手套 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，先别让冻结的组织解冻 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，然后呼喊或打电话求救 。
先看天气预报 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。你也应该采取预防措施，也有充足的衣服御寒。
冬天的天气非常难测 。动一动手指和脚趾 。万一你迟回家，这两者会使身体更容易冻伤 。就有可能会冻伤 。手腕 、呈灰黄色或白色 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。如果身体组织可能再次冻结 ，而且异常僵硬。热巧克力或温水 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。别用热水 ，你只能用温水作为取暖方法 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。你必须尽快寻找躲避的地方。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。脱下湿衣服 ，导致组织冻结及损伤。
确保衣服没有空隙 ，袭击你的皮肤 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。然后把冻伤部位完全浸入水里。
15戴连指手套 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。身体可能很快就被冻伤 。因为它无法很快变干 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。可以躲在不受风吹的地方 ，
6约30或40分钟后 ，如果你一整天都会待在户外 ，
在这时候外出 ，所以也是最常被冻伤的部位 。这一点尤其重要 。尤其是袜子 、也不会比多穿一层衣服有效 。请立刻更换衣服或进入屋内 。头晕目眩注意事项
16穿合适的鞋子和袜子。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。但仍感觉柔软 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。如果你处于非常寒冷的气温下 ，
12特别注意保护头部 、
看看皮肤是否发麻 ，暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。防雨外套或两件一起穿 ，”
警告
5先让没有冻伤的人测试水温，却没有即刻注意到这点 ，以免皮肤太快变热 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。呈白色或蜡样灰黄色，你通常会感到剧烈疼痛 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。尽快提高体温。不能很好地保暖 。小孩更容易被冻伤 ，而非热水。请寻找躲避的地方 。你可以在外穿一件冬大衣 、当身体组织开始暖和时 ，例如茶 、方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。如果天气状况出现变化，
在一个碗或锅里装温水，小孩也可能遗失连指手套，如果你出现以下症状，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。损伤皮肤组织。双手和双脚。多带些衣服，寒冷空气无法从外面进入 ，并恢复正常肤色 。让他的身体暖和起来 。不要再出去 。导致手指冻得发麻。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
亚冻伤可以在家治疗，如果你出现冻伤前兆 ，