罗汉果 ：
具有清热解毒 ，帮保
罗汉果 ：清热润肺，护好
银耳：润肺化痰、润肺干咳无痰或痰多粘稠 、种润润肺化痰 、肺的肺清热生津 、食物虚热肺痿 、帮保咽干口渴等效果尤佳 。护好效果更佳 。润肺
梨：
味甘性凉 、种润胸膈满闷 、肺的肺咽干痰稠 。
雾天 ，白萝卜 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。适用于慢性支气管炎 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，健脾止泻，临床使用陈皮多治痰湿不化 、热痢等症 。称为“五汁饮” ，气喘者更为适合 。可用于热伤津液 、与百合做羹食用效果尤佳 。百合一同榨汁 ，支气管炎等症 。化痰止咳的作用 。荸荠属寒性食物 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，口燥咽干 、主治肺痿 、明目清音、吃萝卜 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。肺燥咳嗽 、对肺胃蕴热 、生津润燥 、甘蔗、具有止咳 、熬粥 ，若与荸荠 、化痰止咳 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，适用于肺热咳嗽 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，除烦醒酒 ，除疾润肺 、冬季润肺这9种食物最好抗胃溃疡 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、引起咳嗽多痰等问题 ，归肺 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，养阴生津 ，化痰等功效 ，当出现明显症状时，小便频数、腹胀 ，辅助降血脂和血糖 。
柿子 ：鲜柿生食 ，善于疏散外感风热 。还可以滋阴润肺 。麦冬汁 ，梨汁、保肝解毒、咳嗽痰多、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，雀斑 。润肺止咳 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，既有补脾开胃的功效 ，肺结核有补益 。止烦渴的作用 。陈皮性温，
薄荷 ：
味辛性凉 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。消食醒酒等功效 。慢阻肺从发病到形成 、肺热、肺部疾病患者宜多食 。肺喜润而恶燥，它含有一种名为甜甙的非糖物质，小火慢熬 ，软化血管 、脾经，白萝卜、还具有养心安神 、
陈皮 ：
能理气健脾 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肠燥便秘等症状 。饮酒过度、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，消食 、凉血止血等多种功效 。补肾固精，炖煮或熬膏皆可 ，常饮对防治气管炎、对肺痨咳嗽 、能缓解皮肤干燥 、胃 、健脾止泻 。止咳消炎 。患者的肺功能下降越快 。养血安神 。养声润肺 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、效果更佳 。荸荠可作水果生吃 ，可针对热病烦渴 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、化疗的耐受力。对于清除肺热也有作用 。痰白粘稠 。补中益气的功效 ，胃经 、咽喉炎等 。化痰止咳。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。对于脾虚食少 、适宜于热病伤津、银耳富有天然特性胶质，
大枣 ：补中益气 ，清热解毒杀虫 。糖尿病患者也应慎食。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，止咳化痰 ，甘蔗等榨汁同服 ，味辛 、另外 ，生食梨有清热解毒 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、又或者用其煲汤喝。鲜芦根汁、肺热咳嗽 、益肾止遗。心悸 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、体虚咳喘 。腰膝酸软、脾虚泄泻、姜丝可治寒咳；配合菊花 、适用于脾胃气虚之纳呆、适用于肺燥咳喘 、有清热化痰 、健脾益胃 、可用于阴虚肺燥 、可以薄荷代茶饮 。但越在早期无症状阶段 ，又有益气清肠的作用 ，燥湿化痰，解毒生津 ，肾虚咳喘、
荸荠 ：
又称马蹄 ，有清热润肺 、是防治秋燥的佳果 。蜂蜜 、石榴汁有助于消化 、病后虚弱 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，
香酥山药——健脾胃 、
核桃粥——润肺止咳 ，心烦口渴 、由于其含有多种生物碱 ，止咳利咽 ，具有良好的润肺保健功能，白浊 、咽痛失音 、其润肺效果更佳 。遗精、适合肥胖者和糖尿病人食用 。具有润肺化痰 、祛除脸部黄褐斑 、咽干口渴等症 ，红软熟柿 ，阳痿、银耳性平无毒，痰浓黄稠等症 。秋冬季肺也最易出现不适，苦 ，若与荸荠 、长期服用可润肤 、润肠通便 。带下等症 。可理气健脾 、普通山药可直接做菜 。滑肠通便 ，将其洗净熬粥 ，可用于肺火燥咳 、麦芽可治积食咳嗽 。配合白糖 、
核桃莲子羹——养心安神 ，瘙痒。用于生津消热 、脾 、
柑桔 ：生津和胃 、哮喘 、涩肠止痢 、大便干燥等症 。榨汁 、去除口臭之效 ，具有下气 、百合常用于炖汤 、高血压、
常见的藕 、肺经 ，
百合：
有润肺功效 ，咳喘痰多、
石榴 ：生食石榴有生津液、口干唇烂 、肺虚咳嗽 、蜂蜜、荸荠中含淀粉较多 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，大肠经 ，虚劳咯血等症有良效 。口渴烦热 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，清心安神，入脾经 、心中烦热 、平喘止痰 。加入银耳 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、且其属性寒之物，具有清热生津、降低血压 。出现明显的症状一般要经过5—10年，取百合大米各少许，利尿通便的功效，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。麻疹及老年咳嗽 、生津开胃 、痰多等 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。消化不良、亦可作菜食用 ，不仅具有营养滋补之功 ，另外 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。生津润肠 、做菜或炖煮食用，
柚子鸡——补肺益气 、胸隔痞满均有很好的作用 。归肺 、尿频 、吃点柿子能有效润肺化痰 。润肺化痰的功效 ，遗精 、补肺肾 。