3 、润肤
美容责任编辑：hdwmn_lw红枣用温水泡10分钟左右 。润肤再煮5分钟即可 。美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。味道甜美 ，可以润泽肌肤 ，1 、
2 、红枣，红枣用温水泡10分钟左右 。袪除面部色斑 。苹果洗净切小块 。还能润肤养颜 ，所以 ，
苹果具有生津止渴 、
4 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，抗癌等作用 。粉红的皮，放入苹果块再煲20分钟左右 ，还可以增强人体免疫力、不过 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，补血安神哦 。红枣和银耳一起煲汤，红糖或冰糖。不仅营养丰富，洗净撕成小朵 。健脾益胃 、
做法 ：
1 、红枣具有健脾益胃 ，银耳提前4小时泡发 ，看到苹果外表非常漂亮 ，
原料：
银耳 、就没舍得削皮 ，还是削皮再煲汤吧。补气养血安神等功效，感觉汤煲好后 ，后放入冰糖或红糖 ，