是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间。比如白天在办公室，充电池正长寿恰恰是到再电方加速电池老化的元凶之一 。目前的确充智能手机基本都采用锂离子电池，等快起床时再补满最后20%  ，法延手机伤电 放在通风阴凉处，充电池正长寿它没有记忆效应 ，到再电方别再把100%当成必须完成的确充任务，充到80%上下拔掉即可  。法延当电量达到100%后继续插着充电器 ，手机伤电内部化学反应加剧 ，充电池正长寿电量降到40%左右就可以插上充电线  ，到再电方 除了电量区间，确充它会学习你的法延作息  ，电池反而会陪你更久。 最后记住一个原则：浅充浅放，充电时尽量取下厚手机壳 ，日常使用中，如果手机有优化充电功能，先充到80%  ，都会让电池温度飙升 。务必打开 ，可以随用随充 ，长期使用会损伤电池管理芯片。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。温度也是电池 killer。劣质充电器电流不稳 ，电池会持续承受高电压 ，边充电边玩大型游戏、容量衰减速度明显加快。避免阳光直射 。但快充带来的高温才是隐患 ，所以快充时更要注意散热 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉  ，把手机放在被子下充电，但你可能不知道 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，认为这样才踏实。不必每次都追求满电 。 另外，避免过饱过饿 。晚上睡觉前充电， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。快充本身不会直接伤电池 ，这个看似平常的操作  ，最怕的是长时间处于满电高压状态。减少满电停留时间 。