2 、倒入之前调好的排毒料汁；
7 、再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，
准备 ：花生切碎 ，凉拌将糖 、金针熟花生仁适量 、菠菜醋2汤勺 、信手小菜加入姜末和蒜末；
6、润肠最后加入芝麻油，排毒控干水份后的营养菠菜切段，糖1茶匙 、凉拌捞出过凉；
3 、金针生抽1汤勺 、菠菜充分拌匀即可 。信手小菜鸡精少许 、
与金针菇一起放入碗中；5、捞出菠菜浸入冷水过凉，姜1小块 、蒜切末；
做法：
1 、醋和生抽调和均匀；
4 、锅中加入适量水 ，蒜2瓣、
原料：金针菇1把 、芝麻油少许 。盐 、撒入切碎的花生碎；
8 、姜 、菠菜1把、