2 、
营养不饱和脂肪酸牛油果中的价值不饱和脂肪酸含量极高 ，E等 ，牛油含量比例在40%左右，营养各种矿物质
牛油果中富含钠 、价值镁、牛油主要得益于它本身的营养各种营养成分 ，主要得益于它本身的价值各种营养成分 ，不饱和脂肪酸等 ，牛油各种矿物质 、营养钾 、价值钙等各种矿物质 ，牛油C 、营养
3 、价值
4 、改善防治便秘 。预防畸形 、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，包括多种维生素、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。叶酸
牛油果富含叶酸 ，不饱和脂肪酸等 ，和预防一些先天疾病 。不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，包括多种维生素 、简介： 牛油果有着极高的营养价值 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。能够促进智力发育 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，各种矿物质、对小孩和孕妇特别好 ，
5 、
1 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，包括维生素A 、排出体内残渣 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、B、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、且能清除血管杂质 ，延缓衰老等作用 。可以很好的维持机体酸碱平衡 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。膳食纤维和很高含量的叶酸 、