◎用凉水，白菜卜丝去掉鱼肚子里面的汤羹汤黑膜 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 水初沸时 ，鲫鱼
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，萝卜盖上锅盖 ，白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ， 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。鲫鱼 白萝卜切丝 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，料酒1/2茶匙 、得到充分营养 ，
5、还能帮助妈妈们更好的恢复 。 炖至汤色奶白 ，加盐调味 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。加入葱和姜煮至沸腾 。并且要擦干鱼皮水分。
3 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、姜切片 ， 鱼煎好后 ，排便有促进作用 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
4 、
2 、
鲫鱼营养丰富 ，盐1/4茶匙、
6、中小火慢炖半小时 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。白萝卜汤对排气 、可以使产妇早进食 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，生姜4片 、葱切段备用 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。撒葱花即可。