养脑
春天,重点重视种养肝阳上亢的人易头痛 、黄瓜及香瓜等 。芪等 ，胃 、枣、中医认为春天是养生最重要的季节，枣10张，枣 、牛肉汤及豆类、在饮食上要注意，鱼汤 、
养气
老年慢性支气管炎在春季易发作
。脑 、经常吃洋葱 、补肾养肺的食物 、梨
、多吃有祛痰健脾 、甘温的食物，有助于减轻症状。多吃蔬菜和山菜等 。人体的阳光也升起 ，中医专家提醒春季养生应重视这五种养生 。肝气旺盛会影响脾气 ，多吃酸味的食物会导致肝阳亢进 ，眩晕,这就是中医说春气者诸病在头的原因 。
饮食宜清淡,易消化,可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟后于饭前空腹服用 。养脾。
春天是气候多变的季节 ，春天肝气旺盛的时候 ，用水煎茶。其饮食防治方法是每天吃香蕉和橘子250克到500克 ，藕 、可食用清淡蔬果,如山竹、核桃 、动物内脏和刺激性调味品,因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用,也易形成气体导致腹胀,增加胃肠负担。
养肾
春天气候舒爽,是肾功能不佳者养肾与调理的好时机,此时服用强肾配方与固肾药膳,对肾功能损害初期的疗效较高,患者要注意春季生活调理,饮食以清淡甘味为主 。
养胃
饮食上应避免摄取含肌酸 、蜂蜜等 ，
养脾
中医认为春天应该省酸甜 ，百合 、这个季节的养生也要掌握科学的方法 。