含维生素b的食物

核仁：杏仁、生素食物龙须菜 、生素食物腐竹、生素食物芽菜、生素食物川七、生素食物水果：金橘、生素食物豆类：豆腐 、生素食物核桃等；

    3、生素食物油菜花 、生素食物李子、生素食物红枣
、生素食物腰果、生素食物麦芽等；

    4、蔬菜：竹笋 、生素食物龙眼 、生素食物

    1、

大豆卵磷脂等；

    2 、红苋菜 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜 、释迦 、山竹 、罗勒、黑枣等。豆浆 、榴莲、草莓 、荔枝  、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 
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