接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，结果都正常 ，只有接纳情绪 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，同伴冲突 、精神心理科评估并干预压力 、“这种情况在临床上很常见 ，等于 “我的痛苦不被理解”，都容易诱发躯体化症状。畏惧老师 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，” 这句话看似安慰 ，比如肠胃炎 ，
学习压力 ：开学返校阶段 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，孩子常见表现有反复腹痛 、恶心等，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、有什么办法能让你感觉好一点”。循序渐进调整作息 ，无助的感受 。做各种检查，焦虑等情绪问题 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。身体便以症状的形式表现出来 。
开学前后 ，很多家长习惯说：“别想那么多 ，杜绝指责 。接纳孩子的感受 ，进而减少胃肠道供血 、 二是家庭情绪引导缺失。如 ，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，
李红娜提醒家长，主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、无法通过语言有效宣泄时 ，学业压力回归 、病愈后腹痛仍反复发作 ，情绪长期无法被倾听 、短短几分钟就能帮助身体放松 。每天留出约10分钟，孩子先得了急性胃肠炎 ，身体会误判正身处危险之中 ，躯体化 ，适应上学节奏 。就会继续通过身体不适表现 ，害怕，孩子更容易 “用身体说话” ，
第四 ，当学业压力 、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”
。交感神经被激活 ，发生躯体化的风险更高 。医生也没发现明显器质性问题 。三餐尽量规律 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，帮助孩子逐步适应校园生活 。坚持早睡早起
，当孩子诉说身体不适时 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕、很少引导孩子表达情绪。实则否定了孩子的感受 。不要急于贴上 “装病” 的标签。简单来说就是焦虑 、
值得注意的是 ，作息节奏改变 、在孩子听来 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、不要反复质问孩子 “你是不是装的”，表达情绪的能力 。压抑这类抽象感受 ，委屈 、孩子慢慢失去倾诉感受 、恶心等一系列不适 。先认可痛苦的真实性，考试。
相比成年人 ，预留专属沟通时间。表达 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，大型考试 、久而久之 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。人际困扰、身心同治 ：内科处理躯体疾病，这类孩子习惯压抑内心不满 ，”李红娜解释 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。胸闷 、拍片 、心慌 、有些孩子确实先有器质性问题 ，孩子情绪表达能力有限 。亲子冲突等 。头痛 、治疗方向是双向干预 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、专心学习就行 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，(完)
| 头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，离异、有趣的小事
， 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，呼气想象吹蜡烛 ，持续紧张时 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，沟通方式尤为关键 。躯体化症状随之加重。或是家长长期抱有较高期待 ，往往查不出对应的器质性疾病 。转而以躯体不适的形式呈现 。孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、悲伤 、然后情绪因素又叠加进来 。竞赛备考 ，校园人际关系重新适应 ， 心理压力 ，引发腹痛 、社交压力和家庭压力 。不愿主动倾诉负面情绪，只能感知到肚子疼 、其实是传递紧张情绪的信号 。” 其次 ，忽视孩子的内心感受，但多次内科检查 ， 同时 ，教孩子简单的放松方法 。当孩子内心压力大 、肌肉持续紧绷 ， 第三，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服
。读懂信号 ， |