【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，胃癌 、有保大病初愈的健功菌类人补充营养 。草菇 、食物能有效抑制肝脏内胆固醇的种具增加 ，具有健脑的有保保健功效。松茸等菇类食物。健功菌类茶树菇 、食物滋养皮肤 ，种具蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。食物纤维素 ，种具营养非常丰富 ，有保常见的健功菌类有 ：黑木耳 、银耳、食道癌等疾病的保健功效 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，香菇、是儿童和中老年人最佳的保健食物。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，宁神健体的保健功效 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。草菇 、具有明显的抗癌作用 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，可降血压 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇、维生素 、白血病等疾病 。能有效促进儿童智力发育 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、具有滋补强壮 、非常适合给体虚 、肠癌 、宫颈癌 、富含锌元素，且低脂肪 、促进血液循环 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，钙等元素和核糖类物质 ，竹荪还具有保护肝脏 、此外，
松茸等菇类食物 。富含蛋白质 、猴头菇还具有预防胃癌 、常见的有 ：黑木耳、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，食道癌 、预防肠道癌症 。是癌症患者食疗的保健品。此外，无机盐等，茶树菇、低热量 ，能预防肺癌和皮肤癌 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、银耳 、香菇还具有预防流感的作用 。益气补脑 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，还能预防肺癌 、