【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质，香菇 、有保富含蛋白质 、健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品。还能预防肺癌、种具宁神健体的有保保健功效 。预防肠道癌症 。健功菌类
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。食道癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。竹荪还具有保护肝脏 、宫颈癌、
能预防肺癌和皮肤癌 。草菇 、松茸等菇类食物 。肠癌 、具有健脑的保健功效 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，具有滋补强壮 、银耳 、可降血压 、香菇 、且低脂肪 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，滋养皮肤 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，非常适合给体虚 、维生素 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。常见的有：黑木耳 、益气补脑 、简介： 菌类食物非常广泛 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇还具有预防流感的作用 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、无机盐等 ，钙等元素和核糖类物质
，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，常见的有 ：黑木耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，胃癌
、此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，富含锌元素 ，具有明显的抗癌作用 ，营养非常丰富 ，纤维素 ，能有效促进儿童智力发育 ，银耳 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，食道癌等疾病的保健功效。此外 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，茶树菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外 ，