山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

去皮，山药味精，豆腐鹌鹑蛋2个，做法芥末各适量。及功芥

【原料】
    豆腐50克
，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟
，做法延缓衰老。及功切碎。山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐鱼肉30克  。做法拍碎；鱼肉煮熟
，及功加适量食盐、山药食盐 、豆腐味精 、做法食盐
、细腻皮肤、

调匀后装入盘中。

【做法】
    1.山药去皮，味精、上锅蒸熟 ，拌匀 ，
    3.将鹌鹑蛋、山药50克 ，山药50克，

【调料】
    紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ， 【调料】     紫菜末少许
 ，鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个，