南瓜切成小方块，蜜汁

　　6、蒸南

　　3 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。蜂蜜、蒸南切下一块。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南橄榄油。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　4、蜜汁

　　2 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁西兰花、按照原来的造型放入盘子里 。

做法 ：

　　1 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　5 、把西蓝花围边即成。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，