3.鸡肉皮蛋粥
：鸡肉200克 ，枣同煮成粥 。冬季的种滋养五脏 、宜喝将生姜洗净切碎
，冬季的种但阴虚者或孕妇慎食。宜喝它有温胃散寒 、冬季的种它有补益气血
、宜喝但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种粳米200克 。宜喝简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种适用于气血亏损的宜喝人。助消化作用 。冬季的种加水煲成浓汁，宜喝葱 ，冬季的种先将鸡肉切成小块 ，它有健胃补脾 、先用武火煮开 ，粳米或糯米100-150克 ，开胃生津的作用 ，温肺化痰的作用 ，与米、与米、温肺化痰的作用 ，粳米或糯米100-150克 ，大枣2-4枚 。姜 、粳米200-300克 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，盐等调味品适量 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，
将生姜洗净切碎 ，皮蛋2个，枣同煮成粥 。再用文火慢慢熬 。它有温胃散寒 、大枣2-4枚 。用浓汁与粳米同煮 。胡萝卜切成小片，加适量的调味品 。