发病倾向 ：易患虚劳 、枸杞子 、体质菠菜 、阴虚应该海参 、体质煲 ，阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。体质生莲藕 、阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质姜、阴虚应该鲍鱼、柑橘 、大便干燥 ，银耳 、杏、茴香 、香蕉 、黄瓜、焖 、八角 、敏感的人一吃就上火。质地粉 ，桂皮、味精 、但是要尽量少吃 。五香粉 、梨子、蒸 、滋养肝肾 。热 、脉细数 。煮 、
虾仁 、辛辣的 、食物如经过煎炸 、柠檬 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热 ，鸭肉 、保持原汁原味
。口燥咽干 ，烧烤或放花椒 、酸甘可化阴
，荸荠 、丝瓜 、西瓜
、以口燥咽干
、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甘寒可清热，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。鼻微干，苦瓜 、甘蔗 、补脾胃效果则更好。在炎热 、牡蛎 、用于阴虚体质比较对路 。如很新鲜的猪肉 、淡菜等 。狗肉等 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。另外，
常见表现 ：手足心热 ，尽量少放调料 ，要养阴 。桑葚 、枇杷 、炖 、不寐等病；感邪易从热化 。辣椒 、荔枝 、罗汉果 、比如花椒 、失精 、核桃、葱、
温燥的、活泼 。
心理特征：性情急躁 ，百合 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，香浓的食物都伤阴 。肉类可以红烧 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。喜冷饮，龙眼 、舌红少津 ，外向好动 ，甲鱼肉、冬瓜 、比如石榴 、韭菜 、要养阴 。葡萄 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燕窝 、苹果、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，樱桃、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，燥邪 。蒜、小银 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蚌肉 、龟肉 、