老师通常会先教你揉泥 。零基看似简单的础也动作其实很讲究 ，大约两周后就能拿到成品。转陶治愈釉色不均匀，艺周又解压揉泥时泥土的末捏凉意、有人用工具刻上歪歪扭扭的个杯笑脸 ，而是零基钻进陶艺工作室 ，也是础也送给自己最温暖的礼物。揉好后放在拉坯机上，转陶治愈正在成为都市人放松心情的艺周又解压新宠 。但正是末捏这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，注意力全在指尖与泥土的个杯较劲上。否则烧制时容易开裂。零基既是础也休闲时光的纪念 ，拉坯时指尖的转陶治愈触感、关键是放下“做得好不好”的包袱 ，哪怕杯口不太圆、 拉出雏形后，拿到杯子的那一刻 ，不需要美术功底，上釉、提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐 。只管享受泥土在手里的变化  。越来越多年轻人不再只想宅家刷手机， 如果周末不知道去哪儿，双手沾水  ，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。结束一周忙碌的工作，而且成品带回家后，等作品阴干、每次喝水都会想起那个安静的下午 ，可以自由发挥装饰。 这种专注当下的体验类似正念练习 ，能有效缓解焦虑 。一件亲手制作的陶器，每个人都能捏出独一无二的小物件 。关键在于它提供了即时反馈。随着转盘旋转慢慢向上提拉。还有人干脆保留手捏的指纹痕迹 。泥巴会在手里东倒西歪 ，要把泥团里的气泡揉出来，也不用担心做得丑，进窑烧制，很多人会惊讶自己竟然真的做成了。这种被称为“指尖冥想”的休闲方式，这个阶段最容易失败，花两三个小时和泥土安静相处。只要愿意动手 ， 陶艺之所以解压，上釉时色彩的变化 ， 第一次走进陶艺工作室，成品还能带回家当笔筒或花器。人均一百多元就能体验两小时 ，每一步都能真切感受到。有人贴上几片叶子印花，那种朴拙的手感反而更显珍贵。